ダンスを踊ることで得られる効果について 今回は、ダンスのメリットや効果についてお伝えします。 ジャズダンスやストリートダンスなどでは、音楽のリズムに合わせて、一定時間全身を動かします。 すると、体の代謝がアップして、体が健康になって…続きを読む