ダンスは単なる趣味・娯楽ではなく、全身を駆使することで身体を引き締めることができます。
体型が崩れてしまう理由はシンプルで、普段からよく動かす部位、あまり動かさない部位があるためです。
たとえば、歩くときは自然と手足が動きますが、お腹周りを意識的に動かすことはほとんどないでしょう。
あまり動かさない部位は脂肪が蓄積しやすく、ひとたびぜい肉がつくと簡単には落ちません。
理想のプロポーションを実現するためには、全身をしっかりと動かして筋肉を強化し、脂肪がつきにくい状態にすることが大切です。
当ダンススクールでは目的に応じたダンスプランを用意しており、プロポーションづくり、美脚ケアなどのために利用される方もいます。
美しいスタイルを実現するためには、ただ減量するだけでは不十分です。
ダンスを通じて筋肉を育て、体脂肪の燃焼力を上げていく必要があります。
