ダンスには多くのメリットがあります ダンスというと、若い世代が中心というイメージもありますが、年齢の高い人にも多くのメリットがあります。 健康面のメリットとして、ダンスは身体的な健康を促進するのです。 有酸素運動としてのダンスは…続きを読む