ダンスで達成感を味わおう！ 達成感とは、目標に向かって努力して、やり遂げた時に感じる喜びや幸せです。 どんな目標を持つかは一人ひとり自由ですし、大きなことでも小さなことでも構いません。 何かに向かって続けてきた大変さが報…続きを読む
ダンスで幸せになる脳の仕組み ダンスが脳を活性化させ、幸せ感をもたらすことはすでに世界中の研究で明らかになっています。 イギリスのオックスフォード大学のチームがプロのダンサーらと行った実験では、チームによるダンスによって脳内ホルモンのエ…続きを読む
